PERSONLIG TRÆNER & KOSTVEJLEDER

ANA BLANCO

"Din motivation får dig igang

Dine nye vaner får dig i mål"

DIT UDGANGSPUNKT

MINE ERFARINGER

Jeg har selv været igennem et stort vægttabsforløb på over 20 kg, så jeg ved, hvor svært det kan være at få en dagligdag til at hænge sammen med familie, karriere og samtidig kæmpe mod sit mål.

Jeg har prøvet diverse kure – alle uden resultater. Men nu har jeg knækket koden for at have en aktiv livsstil i balance, hvor sund kost og træning er en naturlig del af min hverdag.

Der skal selvfølgelig trænes, men det kan SAGTENS gennemføres uden at skulle sulte sig selv eller bruge uendelige mængder tid i et træningscenter.
 
Jeg er uddannet fysisk træner i Forsvaret, hvor jeg var professionel soldat i 9 år. Her fik jeg en god forståelse for, hvad kroppen er i stand til. Jeg har mærket på egen krop, hvor givende det er at have en sundere livsstil, og jeg ved, hvor vigtigt det er at have den rette støtte og motivation, når man skal omlægge sine vaner.
 
Den støtte vil jeg med glæde være for dig! 

A. Blanco

HVIS DU VIRKELIG VIL

SKAL DU NOK LYKKES

Jeg tager udgangspunkt i dig og din hverdag, så vi sammen finder den løsning, der passer til dine behov. Dit kost- og træningsprogram bliver skræddersyet ud fra dine ønsker, så vi sikrer os de bedste betingelser for succes.

Da vi skal samarbejde, kan du forvente, at jeg står til rådighed for at vejlede og motivere dig, så du får værktøjer til at kunne stå på egne ben efter dit forløb.

Nu er det din tur! 

"Jeg er der altid på sidelinjen til at sparre med dig"

ALT DU SKAL BRUGE — SAMLET I ET FORLØB

ONLINE COACHING

TRÆNINGSPLAN

Et træningsprogram er ikke bare et træningsprogram. Det skal være tilpasset dig og dit behov, ønsker, evner og udgangspunkt, så er vi sikre på du når dit mål.

KOSTPLAN

Hos mig findes der ikke usund mad, men der findes usunde mængder. Med den tilgang tilpasser vi din kost, så du efter endt forløb har fået et fornuftigt forhold til kost og uden problemer kan stå på egne ben.

UDVIKLING

Vejen til målet skal være sjov. Det bliver selvfølgelig hårdt, men turen dertil skal nydes. Jeg er med på sidelinjen under hele forløbet.

SUPPORT

Jeg er der til at styre dig i den rigtige retning, men det er dig der skal gøre arbejdet. Hvis der er noget, du bliver i tvivl om, skriver du bare til mig via min app.

HVIS MAN VIL SE FORANDRING..

SKAL MAN IKKE GØRE SOM MAN PLEJER